건강힐미! 혈당킬미! 당뇨교실 5회차

-11/3(화) 15:00~16:00

당뇨병에 적합한 운동요법

강사: 간호사 최정화

○ 운동요법의 이점

- 혈당 감소

- 인슐린 작용 증가

- 체중감소

○ 운동을 하기 전 주의사항

- 혈당수치

- 자신에게 적합한 운동 시간

- 운동강도 & 빈도

- 인슐린

- 당뇨 합병증

건강힐미! 혈당킬미! 당뇨교실 6회차

-11/10(화) 15:00~16:30

당뇨 식이요법 및 사후 설문지 작성

강사: 영양사 임지숙(서울시 심뇌혈관질환예방관리사업단 소속)

○ 당뇨병 식사원칙

- 제때에 규칙적으로 먹기

- 적당한 양을 섭취

- 골고루 먹기

○ 식품군별 교환 단위

○ 식사일지 써보기

문의 : 14병동 간호사실                                              T : 02)3156-3014